Q流产后吃什么食物比较好？

女 28岁 2019-04-13

描述：

前段时间意外流产了，这段时间心情很不好，我想问一下流产后吃什么好？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

流产对女性身体伤害比较严重，此时体质较弱，胃肠道消化功能低下，此时要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。流产后半个月之内，可以多吃些鸡肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质食物，也可以食用鱼，猪瘦肉等精细肉类，还可以多食用黄豆、豆腐等豆制品，也可以食用苹果等营养丰富的水果。流产后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪多的食物、要忌辛辣、刺激性的食物，不要吃凉的食物，不要饮酒，注意休息。此外，还要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。