Q流产后吃什么食物比较好?

2019-04-13
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前段时间意外流产了,这段时间心情很不好,我想问一下流产后吃什么好?

A
王建英 妇科 去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

流产对女性身体伤害比较严重,此时体质较弱,胃肠道消化功能低下,此时要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。流产后半个月之内,可以多吃些鸡肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质食物,也可以食用鱼,猪瘦肉等精细肉类,还可以多食用黄豆、豆腐等豆制品,也可以食用苹果等营养丰富的水果。流产后在正常饮食的基础上,适当限制脂肪多的食物、要忌辛辣、刺激性的食物,不要吃凉的食物,不要饮酒,注意休息。此外,还要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。

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