Q怎么样可以预防打呼噜

男 40岁 2019-04-29

描述：

打呼噜特别厉害，尝试过各种治疗打呼噜的偏方，但是效果都不是很好，想知道怎么样预防打呼噜？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

打呼噜比较严重的时候，首先得看一下自己是不是因为比较肥胖的情况导致的，一般比较肥胖的话是比较容易造成打呼噜的，那么建议睡觉的时候就侧身睡觉比较好，还有就是应该检查一下有没有鼻中隔偏曲或者是有没有扁桃体炎这方面的疾病，这种情况就得选择手术治疗了，治疗后就可以治疗打呼噜。手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。睡前不要饮酒，睡前饮酒会导致血糖、血压升高，导致呼吸道变窄，呼吸不畅，导致打呼噜。