Q血压160严重吗？

女 46岁 2019-07-12

描述：

我妈妈高血压很多年了．最近高的很厉害一直降不下来

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

血压160被认为是高血压，属于高血压的第一阶段，确实是一个需要关注的健康问题。

高血压通常没有明显的症状，但长期高血压可能会对心脏、血管、肾脏和其他器官造成损害。血压160意味着心脏在泵血时面临更大的压力，可能导致心脏病、中风和肾功能衰竭等严重健康问题。尤其是如果伴随有其他风险因素，如高胆固醇、糖尿病或家族史，情况可能更加复杂。建议定期监测血压，并咨询医生以制定合适的管理方案。

在日常生活中，保持健康的生活方式至关重要。饮食方面，应减少盐分摄入，多吃水果、蔬菜和全谷物，保持适当的体重。适度的运动也是降低血压的重要手段，每周至少150分钟的有氧运动可以帮助改善心血管健康。避免吸烟和过量饮酒，保持良好的心理状态，减少压力，也有助于控制血压。如果血压持续偏高，务必及时就医，医生可能会建议药物治疗或其他干预措施，以确保血压在安全范围内。