孕妇白蛋白低吃什么补得快
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孕妇蛋白低可以适量的多摄入优质蛋白丰富的食物,比如海产品的优质蛋白含量,像鱼或者虾,也可以多吃些瘦肉、鸡肉、牛肉或者鸡蛋、牛奶,这类食物的蛋白含量比较高,都属于动物蛋白。在怀孕期间也可以适量的吃点优质蛋白含量丰富的植物蛋白,特别是豆类里面的蛋白质含量比较高,也可以适当的多吃点豆制品,对身体都是有一定好处的。
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