适当运动可以预防肠易激综合症吗
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适当运动可以起到预防肠易激综合症的作用。适当运动可以起到增强身体的免疫力,增加抵抗力的作用,同时还能够促进胃肠道的蠕动,就会促进排便的通畅,避免这种疾病的发生。但重要的还是需要保证良好的生活习惯,保证良好的情绪,保证良好的饮食习惯,才能够达到有效预防的作用。可以适当经常服用一些肠道益生菌,也可以改善肠道菌群紊乱。
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