最近这一段时间我的头发特别的干燥,而且还有脱发的情况,请问一下吃什么养头发防脱发?
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养头发防脱发可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋和牛奶以及瘦肉等,同时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,能够补充身体所需要的营养,而且还可以防止脱发。
如果出现了脱发的情况,通常可以到正规医院的皮肤科进行相关的检查,然后可以在医生的指导下服用药物进行治疗。
治疗期间一定要注意休息,保证有足够的睡眠时间,尽量减少长时间的。
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