Q肾亏应该怎么补？

男 40岁 2019-02-21

描述：

最近压力比较大，工作也较忙，浑身无力，夫妻生活也没有很大兴趣，医生说我肾亏，要补身体。肾亏应该怎么补？

: 牛建海中医内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

弥补肾亏要根据个人饮食爱好和烹调方式进行。动物肾食用动物肾具有补肾益精的功能，中医也一直提倡。因为它富含蛋白质、脂肪、维生素和一些罕见的微量元素，具有滋补强壮的功效。海参能补肾益精，滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节新陈代谢和降血脂。牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。虾工匠补肾壮阳，催乳排毒。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。