Q大便干燥吃什么见效快

男 29岁 2021-01-29

描述：

我有便秘，大便总是特别干燥，我想通过一些饮食的方法来改善，大便干燥吃什么见效快？

医生回答：

大便干燥可以多吃一些蔬菜水果，见效是比较快的。

大便干燥可以适当的吃一些凉性的水果，比如梨、香蕉或者是火龙果等，吃这些水果能够很好的改善大便干燥，另外还应该要注意多喝白开水，在喝水的时候可以适当的加入少量的食盐。

患有大便干燥应该要注意，不能够喝酒或者是含酒精的饮料，不能够吃辛辣刺激的食物，比如火锅或者是烧烤等，是应该要适当的进行体育运动，促进肠道的蠕动。