Q打喷嚏扭到腰怎么办呢

男 33岁 2019-04-29

描述：

我真的觉得自己非常神奇，竟然会因为打喷嚏，扭到自己的腰，真的是非常的神奇，但是也没办法，只能在家躺着，一直在用药油，但是没有效果，打喷嚏扭到腰怎么办？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你说的这个情况可能是腰肌拉伤造成的疼痛感。需要注意多休息，有条件的话可以卧床休息，不能长时间坐着，不能提或者抬重物。可以口服双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊和腰痛宁胶囊治疗，同时可以做一下腰部按摩或者热敷，缓解疼痛感。打喷嚏以后扭到了腰，应该是和打喷嚏的时候，过度的用力或者活动不当有关系，短时间内要减少活动，尽量多休息，可以做做局部按摩，多吃一些含钙丰富的食物，不要吃脂肪、胆固醇含量高的食物，如果时间长不好转，可以去医院做拍片或者ct等检查，注意保养。