Q锻炼受伤胸口痛怎么办

女 2019-02-16

描述：

本人在一次高强度运动后胸口疼，按胸口骨头也疼，侧着睡觉也疼；现在只有干一点重活都会痛，在桌子上趴久了也会痛，有什么注意事项？

: 曾宪付外科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，由于高强度的运动受伤，多是是局部的肋软骨炎导致的。先考虑是不是外力引起的胸骨疼痛，考虑为岔气或者为胸椎小关节紊乱，韧带卡顿！治疗可以采用推拿手法复位！建议平时尽量避免做俯卧撑等剧烈活动，先充分休息一段时间，局部做一下热敷，理疗促使炎症吸收。完全恢复后再逐渐的运动锻炼。考虑你属于软组织损伤，建议你多休息，做热敷或烤电，外用消肿止痛酊。同时应用活血消炎止痛药物，如果疼痛剧烈可以医院拍个心电图等检查下。