Q来月经时总是感冒怎么办
2024-06-25
A
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王翔 普通内科
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主任医师 四川省人民医院 三级甲等
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医生回答：
来月经时总是感冒可能是因为身体免疫力下降，建议采取以下措施：
1.加强锻炼：适当的运动可以提高身体免疫力，增强抵抗力。
2.合理饮食：多吃富含维生素C、E等营养素的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，有助于提高免疫力。
3.注意保暖：在月经期间要注意保暖，避免受凉引起感冒。
4.补充营养品：可以考虑适当补充一些维生素和矿物质的营养品，帮助提高免疫力。
5.避免疲劳：月经期间要注意休息，避免过度疲劳导致免疫力下降。
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