Q生发的最好方法有哪些？

女 26岁 2019-03-18

描述：

我们家事有名的脱发家族，爸爸爷爷都是在四十岁以后开始频繁脱发。但是我现在去剪头理发师说我头上掉头发的地方都看不到毛孔了，我想了解一下如何护理头发才会好点。毕竟我还这么年轻，生发的最好方法有哪些？

: 刘静皮肤性病科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

一般出现脱发多可见于遗传，肾虚血虚，内分泌异常，压力大等引起。可以服用养血生发胶囊，生发片等药物治疗，也可以到医院做一下血常规和微量元素等检查，在医生指导下进行治疗。平时注意休息，避免压力，不要熬夜，防止出现影响。也可以到中医科就诊进行辨证治疗。脱发的原因很多,但最主要的是社会精神压力和不科学的生活方式.巨大的精神压力下,导致神经系统紊乱,消化系统紊乱,免疫力低下,内分泌失调,从而引起脱发.生活没有规律,夜生活没有节制,生物钟紊乱,使许多人的神经系统和肠胃难以承受而造成严重肾虚导致脱发.应多吃新鲜水果,蔬菜，要使头顶端头发稠密,宜少吃脂肪类食物.多吃胡萝卜,菠菜类等每天保证充足的睡眠和和良好的情绪.买质量好的护发素用,以后尽量少去做头发了,做头发对头发伤害太大了.脱发以后还会张出的。