Q女人腰疼吃什么好？

女 34岁 2019-04-05

描述：

最近的我全身都很累，腰疼，有时候还头脑不怎么清醒，整天都腰酸背痛的，请问女人腰疼吃什么好？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女人腰痛的原因有很多种，其中以肾虚腰痛最常见。肾虚腰痛的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛酸软无力、劳累或房事后加重。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产都会损伤肾气，生育过孩子以及反复人工流产的女性较易出现此类腰痛。如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏。女性应该多补肾阴，增强抵抗能力，可多食用一些补肾的食物如枸杞、山药、桂圆、核桃还可常吃一些中成药。日常饮食中，肾阴虚的女性可常服百合、枸杞子、莲子、甲鱼等，引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱,妇科炎症,精神环境的改变,贫血等，是气虚、血虚所致。