Q跑几步就头晕气虚怎么办

56岁 2021-05-25
描述:

这几天想要坚持晨练,没想到每天刚跑几步就感觉头晕气虚,请问跑几步就头晕气虚怎么办?

A
陈清 普通内科 去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

跑几步就头晕气虚首先应停止运动,找一个舒适的地方进行休息,适当喝点水,看是否能得到缓解。可到医院查明病因,进行有针对性地治疗。

刚跑没几步就出现头晕和情绪,如果是年龄比较大的患者考虑可能是有高血压。对于高血压患者,平时要注意饮食清淡,遵医嘱,在医生的指导下,可以服用降压药。还有一些患者可能是因为血糖低或者是贫血造成的,对于这样患者可能要加强营养,适当地多吃一些富含蛋白质的食物。

平时要注意多休息,避免劳累,适当运动,增强抵抗力。

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