Q体温过低是指体温低于多少

男 28岁 2019-01-30

描述：

请问医生，我在早上起床之后发现自己身上发凉。医院检查过后，医生告诉我，这种情况属于体温过低，所以我想了解一下体温过低是低于多少度呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据你所描述的情况，你出现了身体发冷，而且穿衣服也没有起到保暖的效果。还有可能是你所处的室内环境温度过低，也可以选择测量一下自己的体温，看一下体温是多少度，如果体温低于36度，那就属于身体体温过低。体温低的时候，你可以多喝一些热水，然后多吃一些含有蛋白质和维生素的水果或者是食物，在饮食上要注意营养的摄入。然后在平时的日常生活中也可以多增加一些体育锻炼，来增加你身体的抵抗力和免疫力。要控制室内的温湿度适宜。