最近商量过后想要一个孩子,想知道怎么样才能尽快的合理受孕
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叶酸在对于婴儿发育起到很大作用,女性想要怀孕必须在前三个月叶酸摄入量足够才能保证胎儿的健康。韭菜、菠菜、生菜、芦笋和大白菜等都是含有叶酸的食物。前三个月时,每天要摄入0.4毫克左右的叶酸。可以在排卵开始前5天就同房,每天一次或隔天一次,在排卵期前后同房能够增加受孕的几率。可以用排卵的一些试纸来检查排卵,有强阳性时去性生活,这样也是可以增加怀孕的几率的。在备孕的时候要合理作息饮食也要规范,保持一颗开朗的心情压力不能太大,定期去医院做检擦。在备孕时因远离烟酒以及一些辐射和宠物这些都是利于优育优生。
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