Q人体葡萄糖和胰岛素配比是多少？

女 50岁 2019-04-20

描述：

大姨一直身体很好，甚至很少感冒，但从去年起她老觉得腿酸，走不动路，到医院检查过，大夫说血糖有点高，让她少食甜的水果蔬菜，请问人体葡萄糖和胰岛素配比是多少？

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

人体内的葡萄糖和胰岛素并没有固定的配比，因为它们的浓度和比例会根据个体的生理状态、饮食习惯和活动水平而变化。通常情况下，胰岛素的分泌是为了调节血糖水平，确保葡萄糖在体内的正常利用。

在正常生理状态下，餐后血糖水平会升高，刺激胰腺分泌胰岛素，以促进细胞对葡萄糖的摄取和利用，从而降低血糖水平。胰岛素的作用不仅限于调节血糖，还涉及脂肪和蛋白质的代谢。葡萄糖和胰岛素之间的关系是动态的，受到多种因素的影响。比如，糖尿病患者的胰岛素分泌可能不足，导致血糖水平异常升高，而在健康个体中，胰岛素的分泌会根据血糖的变化进行调整。

在关注葡萄糖和胰岛素的关系时，需注意饮食结构和生活方式的影响。高糖、高脂肪的饮食可能导致胰岛素抵抗，进而影响血糖控制。规律的运动有助于提高细胞对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的代谢。保持健康的生活方式和均衡的饮食对于维持正常的葡萄糖和胰岛素水平至关重要。定期监测血糖和胰岛素水平，尤其是对糖尿病患者，能够帮助更好地管理健康。