Q月经推迟吃什么比较有效果

女 2019-01-29

描述：

我近期没有性生活，不可能怀孕，但月经已经推迟了一周了，请问月经不来吃什么比较有效果？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

平时过度紧张很可能会导致月经推迟，月经推迟与体内内分泌失调也有关。根据你的情况，建议可以吃一些黄体酮或者益母草来促经。平时可以多喝红糖水，姜茶，多吃一些木耳等，都能达到调节月经的效果。月经推迟或失调平时一定要调整好生活习惯：1.防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2.多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。3:调整自己的心态.如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。4.尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。