Q晚上喝完酒早上应该吃什么来缓解不适

男 30岁 2021-05-26

描述：

我最近应酬很多，饭局一般都在晚上，我想问一下，晚上喝完酒早上应该吃什么来缓解不适？

医生回答：

早上可以喝小米粥，喝蜂蜜水等缓解。

在第二天清晨以清淡饮食为主，小米粥非常好消化，具有养胃健脾，清热解毒的功能，而且能有效地保护肠胃，能使胃黏膜免遭刺激。此外，蜂蜜水具有解酒、补充能量的作用，还可以减少胃酸的分泌，保护胃黏膜。

长期饮酒的人应注意饮食上不能吃辛辣、油腻、刺激的食物，尽量不要喝过多的酒。