Q黑色素沉着怎么淡化

女 2019-03-07

描述：

我今年夏天放暑假，回家帮妈妈干了几天农活，回学校后发现自己的脸上长了好多黑色的斑点，皮肤也黑了不少，同学说是黑色素沉淀，自己用过一些祛斑美白的护肤品，什么效果也没有。皮肤黑色素沉淀怎么办呢？

: 李玲芳皮肤性病科去问诊

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主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

黑色素沉着，绝大多部分病因是由于体内内分泌失调所引起的，建议你可口服养生堂维生素C和六味地黄丸，配合外擦：氢醌乳膏或白玉软膏效果非常好的。不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。注意防晒，每天要保证充足的睡眠避免熬夜。多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的效果。与饮食及作息不规律有直接的关系，因此，在日常生活中有必要保持足够的睡眠时间。饮食应该清淡，不要吃辛辣刺激的食物，同时，你也可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，这可以起到美白的作用，也可以口服维生素C，并且外用氢醌霜，能起到一定的辅助作用。