Q肥胖是由什么引起的？

女 20岁 2019-06-27

描述：

体重又涨了，下决心要减肥了，想知道肥胖是由什么引起的？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一定程度的，很明显的超重和脂肪层过厚，体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态，指的就是肥胖。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。导致肥胖的原因有很多，比如不爱做运动，没有规律的、健康的饮食，平时过度地吃膨化食品，爱吃油腻的东西等等。饮食上不要吃任何零食，不要暴饮暴食，按时吃饭，多吃一些水果和蔬菜，这样可以有效的缓解由于能量摄入过高所引起的肥胖，平时要进行运动，比如说是每天要跑步一小时，可以排一小时的楼梯这样可以缓解肥胖，去健身房骑单车也是也以减肥的。