Q三角韧带损伤多久恢复？

男 2019-03-10

描述：

在运动时不小心受伤，医生说是三角韧带损伤。因为平时不能随便活动，不能去上课很影响生活。所以想问问需要多久才能恢复？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

在运动时不小心造成三角韧带损伤，韧带拉伤的恢复时间是与损伤程度密切相关的，如果是肿胀严重，而且淤血很多，则需要3个星期才能正常走路，而且需要支具或者石膏进行固定。三周后可以做一下非负重的脚踝关节的活动，来恢复踝关节的活动度；如果是损伤比较轻，一般只需要一个星期就可以恢复，但是也要看个人，每个人的恢复速度是不一样的。注意休息，不要过度疲劳，多吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，促进损伤恢复。