Q建议在什么时候测血糖最准

男 31岁 2019-02-21

描述：

因为平时就有点低血糖，所以打算最近抽空去测一下血糖，想咨询一下建议在什么时候测血糖最准？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

正常人的血糖是3.9-6.1,餐后血糖是不超过11.1。人的血糖在一天当中的变化比较多，在不同的时间去测量血糖，血糖值也会不一样，一般早晨的时候空腹测血糖，会更加准确一点，要保证前一晚禁食8-12小时，早上八点之前测量。不能吃任何的东西，也不要喝水，否则会影响到准确率，如果血糖超过正常值就是偏高，要及时控制饮食总量及低糖饮食，可以多吃蔬菜，此外保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。