Q人刚睡着的时候为什么会抽搐

女 23岁 2019-02-22

描述：

我以前在睡觉的时候会感觉到突然掉下来，然后腿就开始抽动。最近一段时间腿抽动的次数明显增加了，也不知道是怎么搞的，睡觉都睡不踏实，请问人刚睡着的时候为什么会抽搐？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

在夜间睡眠时，人偶尔发生抽动或抖动是因为正处于睡眠的“快速动眼期”，是伴随着“快速动眼期”的睡眠发生的一种正常现象，在这段时间里，人脑还没有完全进入沉睡状态，小脑的无意识命令有时会不受约束的被执行，表现为短时间的无意识运动，就是你所指的睡觉时候的抽动，可能是因为精神紧张引起的一种理论认为，个体从清醒状态进入睡眠时，会出现心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也随之放松。但如果经常发生,而且很剧烈的话,那可能是血钙低导致神经,肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐,建议你饮食规律，保持良好的睡眠。