Q感冒如何快速出汗？

男 26岁 2019-04-07

描述：

从小时候长辈就一直说感冒的话喝多点热水，出一身汗就会好的了，这几天感冒了，不想吃药，想问问如何快速出汗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

若是感冒病症不是很严重的话，先可以不服用药物，这时可以先喝点红糖姜水，喝多点热水，可以加快病毒的排出，促进血液循环，可以缓解感冒导致不舒服的情况。如果想通过出汗缓解感冒的症状，可以通过不激烈的运动，例如慢跑，还有就是洗热水澡，喝热水等方法。如果感冒的症状一直没有好转，可以服用相关的药物进行治疗，必要时及时到正规的医院进行检查治疗。在感冒的时候要注意保暖，多喝热水，注意饮食，不要喝冷饮，促进快速恢复感冒的症状。