Q少量运动会出汗，运动量大汗会更多，这是怎么回事

男 27岁 2019-03-25

描述：

为什么有的人少量运动运动也会出汗，运动量大的话出汗就会更多，请问这到底是怎么回事啊

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

鉴于这种情况通常是由气虚和体内水分过多引起的，通常可以服用玉屏风散、生脉饮、沈凌白术散等补气燥湿的药物。你应该避免吃冷、辣、油腻的食物，避免过度劳累，减少剧烈运动。身体虚弱的人在锻炼时出汗很多，因为肌肉和锻炼器官很差，锻炼少时容易出汗。相反，体质好的人在锻炼时出汗较少。虽然胖人在运动中出汗较多，但是他们忍受水分流失的能力很差，所以在短时间的运动后，胖人会感到非常疲劳。虽然胖人在运动中出汗较多，但是他们忍受水分流失的能力很差，所以在短时间的运动后，胖人会感到非常疲劳。在炎热的天气和剧烈运动中出汗是很自然的。