Q如何判断血压是否正常

女 45岁 2019-07-23

描述：

随着年龄的升高，身体的情况越来越糟糕，总是出现头晕，无力等现象，去医院体检医生说患有高血压，我想了解下如何判断血压是否正常？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

一个人的情绪波动与在平时所患有的一些病，多半是和自身身体素质是有联系的，一般会造成血压的升高或降低，通过你的详细的描述，测量高血压需要在安静状态下测量右上臂动脉的血压。通常有必要在同一天的不同时间连续测量三次，连续出现140/90毫米汞柱的血压。可以被判断为高血压患者。平时不要过度紧张，保持情绪稳定，注意休息，平时吃低盐低脂的食物，饮食上多吃清淡易消化的食物，尽量少食用辛辣刺激性食物和具有高脂的食物，最好平时进行适量的有氧运动，控制体重。定期监测血压，血压控制在正常范围内。