Q新陈代谢慢怎么办

女 32岁 2020-04-24

描述：

我现在感觉我越来越胖，怎么减肥都减不下去，医生说我新陈代谢慢，我很着急，新陈代谢慢怎么办？

医生回答：

新陈代谢决定了人们消耗的卡路里的速度。平时多吃新鲜的水果和蔬菜，或者补充维生素c或维生素e促进机体的新陈代谢，还有就是平常加强户外活动，比如说健身锻炼，促进血液循环，加上平时多喝水，养成定时排便的好习惯，都可以促进新陈代谢。