Q吃什么可以快速恢复脑震荡

男 25岁 2019-02-09

描述：

前两天出了个小车祸，然后就是头晕晕的，还恶心，医生说是轻微的脑震荡，但是医生说不严重只是轻微的，所以想问一下轻微脑震荡应该吃些什么东西比较好

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

首先，轻微的脑震荡是不会留下什么后遗症的，大可不必担心，但是在恢复期尽量要保证好充足的睡眠，这个是最重要的。脑震荡属于颅脑外伤后脑部功能性损伤，外伤后患者会出现意识不清，一般半小时内意识会恢复，清醒后对受伤当时的情况不能回忆，并且会出现头晕、头痛、恶心等一系列症状，而头颅CT检查并不能发现明显的异常改变。可以多吃点健脑的食物，比如羊肉、豆制品、鱼肉、猪皮、核桃、黑芝麻等等。也要多吃瓜果蔬菜补充维生素，积极锻炼身体增加机体抵抗力。