Q头发变少吃什么

2020-12-29
描述:

这两年我的头发越来越少了,昨天查阅资料资料上显示吃食物能够改善,头发变少吃什么?

A
陈腊梅 皮肤科 去问诊

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副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

头发变少一般吃鸡蛋和瘦肉以及香蕉等食物,能够起到改善的作用。
鸡蛋里面含有大量的蛋白质和b族维生素,能够改善头皮的健康和头发的生长,对于头发变少的症状有一定的缓解作用。
瘦肉里面含有大量的铁元素,而身体缺乏铁的时候也容易导致脱发,通过吃瘦肉能够改善缺铁所引起的头发变少。
香蕉里面含有二氧化硅能够提高头发的密度。

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