Q睡太久脑袋晕正常吗

36岁 2021-05-10
描述:

本人女,36岁。最近在午睡时间较长,起床后感觉头晕,想问一下睡太久脑袋晕正常吗?

A
李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

如果只是偶尔出现睡太久脑袋晕一般是正常的,不必过于紧张。

午睡太久后出现头晕可能是由于体内的二氧化碳过多导致的,只要到空旷的室外空间呼吸新鲜空气就可以缓解症状。在午睡时可以将室内窗户打开,加速新鲜空气的流通。如果头晕长时间不缓解,建议到医院就诊,防止贻误病情。

建议午睡不要睡太长时间,睡醒后可以通过冷水洗脸、按摩太阳穴缓解头晕。

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