Q20多岁血压高怎么办？

男 20岁 2019-01-01

描述：

我才20岁。我不知道这两天发生了什么。我经常感到头晕，恶心。然后我去检查我的血压和血压。所以我想问一下在我20多岁的时候如何应对高血压？

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高血压多是由于过度劳累,神紧张, 情绪波动,遗传等因素引发的,主要表现头晕,心悸,胸闷,乏力等常见症状，所以患者应及时调理，如不要吃太丰富和高蛋白的食物，少量多餐,避免过饱, 多吃点水果,吃容易消化的食物,要多喝温开水。建议最好通过锻炼身体减少食盐摄取量来控制血压多运动，保持良好的心态，保持心情舒畅,避免情绪暴躁不安，注意每天按时睡觉，不要熬夜。另外,建议继续完善检查,积极寻找病因,如果能够找到明确的病因,应该可以对治疗方面有显著的帮助。