Q甲状腺可以吃什么食物？

男 20岁 2019-06-03

描述：

最近几天不舒服，经常有头发脱落，出现失眠的情况，去医院检查，医生说是甲状腺出问题了，请问甲状腺适合吃哪些食物？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

如果是甲状腺机能亢进，建议注意低碘饮食，休息，以及海带、紫菜、卷心菜等食物，尽量不要吃，含碘的盐不应吃，应吃无碘盐，除此之外还要避免疲劳，保证睡眠，少看手机、电脑等电子产品。不要吸烟。如果是甲状腺功能减退，建议每天吃含盐量少于5克的低盐饮食，不要吃高热量食物。甲状腺肥大的话，需要看看甲状腺系列就是甲状腺激素有没有问题。如果甲状腺激素没有问题，只是单纯的肿大，要在吃的方面调节好，多吃新鲜蔬菜和应季的水果，补充各种维生素，增加营养，多喝水，促进新陈代谢。