自己身上一直出现夏天身上很凉冬天身上很热的情况,想问一下夏天身上很凉冬天身上很热是怎么回事?
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夏天身上很凉冬天身上很热,这种情况主要是由体内阴阳失衡和阴阳不足引起的。建议最好看中医,喝中药调理。平时要有一个良好的作息习惯,保证有充足的睡眠时间,可以适当的参加一些体育锻炼来增强自身的免疫力,但是不要过度劳累,饮食上主要以清淡、易消化、营养高的食物为主,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免吃一些辛辣、油腻、生冷等有刺激性的食物,平时保持一个乐观、积极向上的心态,避免紧张,焦虑,恼怒等不良情绪的刺激,多喝温开水,避免干燥。
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