Q怀孕可不可以吃羊肉？

女 23岁 2019-05-25

描述：

刚检查出怀孕两周，家里人都比较注重饮食。最近对羊肉比较馋，想问一问怀孕时可不可以吃羊肉？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

根据以上描述可以了解到，羊肉是进补佳品，尤其是在冬天多吃羊肉大有裨益。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。怀孕有了宝宝期间的女性是可以吃羊肉的，它具有能助元阳，补精血，疗肺虚，具有有滋补及保健作用。对于怀孕有了宝宝期间的女性来讲，不宜过多地食入，要适量食用。注意平时饮食的清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃冰凉刺激食物，养成一个良好的生活习惯，不要吃不卫生食物，平时保持一个平稳温和的心情。平时少量吃羊肉以免助热伤阴，引起不舒服。