Q股骨头坏死能做俯卧撑吗

男 2021-07-03

描述：

我的髋关节曾经受到过外伤，后来出现了股骨头坏死的情况，我想要做俯卧撑锻炼，股骨头坏死能做俯卧撑吗？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

股骨头坏死一般不能做俯卧撑。
因为在做俯卧撑的时候，髋关节和腹股沟的部位通常需要受力，可能会加重疼痛的症状，容易使病情发展的速度变得更快，可以做一些比较舒缓的有氧运动，比如慢走和打太极拳，尽量不要做剧烈的运动。
股骨头坏死的过程当中需要减少负重，还需要在饮食上也需要增加钙、蛋白质和维生素的摄入，还需要注意身体保暖。