Q正常人心脏每分钟搏动的范围是多少

男 43岁 2019-03-02

描述：

几天前，我总是感到身心有点慌乱，担心自己的心跳过快会造成严重的后果，所以我想知道正常心脏每分钟的波动幅度是多少？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

正常人的心跳在每分钟60到100次之间波动，有些人可能会经历每分钟50到60次。如果没有其他身体不适的症状，这是正常的。心脏波动的频率也受到许多因素的影响，例如低温或高温、情绪、饮食和疾病。平时的时候，在生活中养成良好的生活和休息习惯，饮食方面，多吃富含蛋白质和维生素的食物，注意饮食中肉和蔬菜的搭配，营养均衡，此外，要参加适量的户外运动，运动对我们脉率的维持也有好处。但是不宜剧烈运动，根据自身的情况量力而行。