Q消化不良吃益生菌有用吗

2024-11-27

: 黄玉红消化内科去问诊

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主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

消化不良时，吃益生菌是有一定帮助的。益生菌能够调节肠道菌群，促进消化，缓解腹胀、腹痛等不适症状。

益生菌是对人体有益的活性微生物，可以帮助恢复肠道内的正常菌群平衡。当肠道内有害菌增多时，可能导致消化不良、腹泻或便秘等问题。通过补充益生菌，可以增强肠道的屏障功能，改善肠道环境，从而促进食物的消化和吸收。益生菌还可以产生一些有益的代谢产物，进一步改善肠道健康，缓解消化不良的症状。效果因个体差异而异，有些人可能会感受到明显的改善，而另一些人则效果不明显。

在使用益生菌时，需注意选择适合自己情况的产品，并遵循说明书上的用量建议。对于有严重消化道疾病或免疫系统问题的人，最好在医生指导下使用。同时，益生菌的效果通常需要一定时间才能显现，因此需要耐心坚持。保持均衡饮食和良好的生活习惯也是促进消化健康的重要因素。