Q大姨妈痛经可以吃苹果吗

2020-08-26

描述：

大姨妈痛经可以吃苹果吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

痛经也可以吃苹果。苹果中含有维生素、胡萝卜素、钙、铁等多种矿物质，具有养心健脾、生津止渴、促进消化的作用。既能够为身体补充营养，也不会导致痛经加重。痛经可以多喝一些温热水、红糖水或者姜糖水，能够祛风散寒，缓解疼痛。如果疼痛难忍，也可以服用一些镇痛的药物。月经期间要加强营养，注意保暖，不能让身体受寒，以免导致痛经加重。