Q运动完手腕疼是怎么回事?

2019-03-27
描述:

前几天学校组织篮球赛,我参加完之后手腕就开始疼,连续三四天都没有好,是不是伤到骨头了?

A
曾重 泌尿外科 去问诊

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副主任医师 随州市中医医院 三级甲等
医生回答:

如果手腕处有红肿,可能是手腕扭伤,可以外用红花油或者云南白药气雾剂涂擦,口服三七片活血化瘀,注意休息。如果手腕没有红肿,有可能是运动量多大导致的肌肉劳损,可以口服活血化瘀的药物治疗,局部消可以涂抹肿止痛酊。每日可以做2~3次热敷,然后用热水泡手,每次大概30分钟,用手腕进行的伸、屈、绕环等动作,促使血液循环加速,恢复受伤关节。幅度保持正常,当疼痛肿胀消失之后可作其他练习,但强度不宜过大,运动量也要适可而止。

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