Q运动完手腕疼是怎么回事?

男 2019-03-27

描述：

前几天学校组织篮球赛，我参加完之后手腕就开始疼，连续三四天都没有好，是不是伤到骨头了？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

如果手腕处有红肿，可能是手腕扭伤，可以外用红花油或者云南白药气雾剂涂擦，口服三七片活血化瘀，注意休息。如果手腕没有红肿，有可能是运动量多大导致的肌肉劳损，可以口服活血化瘀的药物治疗，局部消可以涂抹肿止痛酊。每日可以做2～3次热敷，然后用热水泡手，每次大概30分钟，用手腕进行的伸、屈、绕环等动作，促使血液循环加速，恢复受伤关节。幅度保持正常，当疼痛和肿胀消失之后可作其他练习，但强度不宜过大，运动量也要适可而止。