Q八宝稀饭喝了减肥吗?

2020-05-15

描述：

八宝稀饭喝了减肥吗?

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

八宝稀饭喝了对减肥没有太多作用，并且摄入过多也会造成肥胖。八宝稀饭是采用多种粗粮熬制而成的，其中还有多种微量元素，营养物质很丰富，适当的吃对人体健康有很多好处。但是八宝稀饭在制作的过程之中会加入一些蔗糖，并且由于稀饭比较软、烂，更容易被人体消化吸收，因此在摄入过多时，也会造成体内热量蓄积过多，而不利于减肥的成功，甚至过多摄入还会造成身体肥胖。