Q贫血乏力的护理方法是什么

女 2021-03-18

描述：

自从怀了二胎以后，我就出现了身体乏力的症状，到社区医院检查是贫血引起的，贫血乏力的护理方法是什么？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

贫血乏力的护理方法一般有以下几种：
一、可以采取饮食护理法进行改善，平时多吃一些含维生素B12和叶酸以及铁元素高的食物，比如菠菜和西兰花以及大枣、桂圆等，能够及时补充身体所需的营养，缓解贫血的症状。
二、也可以通过生活护理的方式进行缓解，在日常生活当中养成良好的生活作息，避免长期熬夜过度劳累。
三、还可以采取心理护理的方式，平时要保持乐观的心态。