上周月经不调去医院检查说是卵巢功能低下,请问改善卵巢功能的方法有哪些?
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早发型卵巢功能不全症状又称"卵巢功能低下",是指女性在40岁以前出现卵巢功能减退的一种现象。其症状主要表现为经期异常(闭经或月经稀发)并伴有促性腺激素的升高及雌激素的降低。卵巢功能不好可以吃蛋白质丰富的食物,从而促进卵巢分泌激素,可以吃鸡蛋,鱼,豆浆,牛奶等,也可以吃牡蛎和虾皮补充钙,多吃蔬菜和水果,含维生素比较丰富。多摄取优质蛋白质,含维生素E、含维生素C的食物,不要熬夜,保证睡眠,保持心情舒畅,忌食生冷辛辣等刺激性较大的食物。
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