Q小腿腓肠肌撕裂怎么恢复

男 32岁 2019-02-21

描述：

我搭档就是得了腓肠肌撕裂了，很严重，然后我跟他关系很好，让我很是着急，他家人很担忧也不晓得怎么办，多久才能恢复吧，我想了解小腿腓肠肌撕裂怎么恢复？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

可能剧烈的劳动或者活动运动导致的。肌肉完全康复后在做恢复。肌肉一撕裂拉上你做运动的话只是在还没有痊愈的基础上造成新的损伤。静态的等长拉可以肌肉拉伤的治疗，要根据具体情况而定。少量肌纤维断裂者，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，外敷中草药。肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。肌肉拉伤预防，针对发生原因进行。剧烈运动前做好准备活动，尤其是易拉伤部位的准备活动；体质较弱、训练水平不高的，运动时要量力而行，防止过度疲劳和负荷太重；提高运动技术及动作的协调性，用力过猛；改善训练条件，注意运动场所的温度。冬季在野外运动时要注意保暖，不可穿得太薄；注意观察肌肉的反应，如肌肉的硬度、韧性、弹力、疲劳程度；肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进，勿操之过急，并要加强局部保护，防止再度拉伤。