Q 第五跖骨骨折多久才可以慢跑？

男 28岁 2019-02-18

描述：

医生您好，我左脚第五跖骨基底部骨折，无突出位移，近段时间做了切开复位内固定手术，打了两根克氏钉，我现在想第五跖骨骨折多久才可以慢跑？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

骨折部位形成坚强的骨性连接，这一过程约需8～12周。俗话说伤筋动骨一百天。跑步最少需要三个月。骨折的愈合和吃药几乎没有什么关系的，骨折愈合是一个自然过程，是人类与生具有的修复能力。饮食方面注意不要吃辛辣刺激性食物，骨折的愈合是需要一定时间的，正常情况下跖骨折后三个月才能基本恢复正常，半年之后才能完全恢复正常。患者应该三个月后就可以正常走路了，半年后才能进行体育锻炼和跑步。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含维生素和蛋白质多的食物。