Q失眠身体发热怎么回事

30岁 2019-04-04
描述:

最近几天晚上睡不好,失眠导致身体不好,失眠身体发热怎么回事?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

失眠并且出现身体发热,一般考虑植物神经功能紊乱的可能性最大,睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法,同时能做到:1养成良好的作息习惯,睡前思想放松。2睡前不要过饥过饱。3卧室里光线要柔和,温度不易过高。4坚持每天睡前用热水洗脚。5饮食上可多吃些葵花子、牛奶等。晚上可饮小米、红枣粥。6可以通过口服谷维素维生素b一进行治疗,失眠也可以配合口服安神补脑液进行治疗。

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