Q运动可不可以软化血管

男 54岁 2019-03-14

描述：

听朋友说运动对血管好，最近头晕去医院检查说血压高。我想问下运动可不可以软化血管？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在这种情况下，最好去医院看看是否有高血压、高血脂和高血糖等高危因素引起的动脉硬化。最重要的是治疗病因。银杏叶等中药具有活血化瘀的功效，可适当饮用于茶中。由于这些原因，软化血管是没有用的。对于经常锻炼的话，是可以使血液通常，可以预防心脑血管疾病，再就是锻炼身体，提高身体素质，对于身体还是比较好的。饭前运动，帮血管驻龄。研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、、慢跑、游泳、爬楼或登山，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。