Q失眠可以看中医吗

男 36岁 2021-01-30

描述：

每天晚上睡觉我总是失眠，醒来以后总是胡思乱想的，早上起床以后精神状态特别差，我想看一下老中医，失眠可以看中医吗？

医生回答：

失眠可以看中医的，可以遵医嘱通过针灸、按摩、理疗等方式来进行治疗，也可以通过中药辨证论治方式来进行改善。

失眠的危害是比较大的，失眠时通常很容易惊醒，而且睡眠质量很差，醒来以后身体通常比较疲乏，应该戒掉不良的生活习惯，保证充足的睡眠，成年人每天睡眠时间不应低于8小时。

在睡觉之前可以听一些轻音乐或者是喝一些牛奶，都能够起到帮助睡眠的作用。