我一直特别爱吃油炸的食品,但是这两天出现便秘的情况,我比较担心,吃油炸食品便秘怎么办?
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吃油炸食品便秘一般可以通过调整饮食的方式进行缓解,可以适当吃些香蕉或者蜂蜜等具有润肠通便的食物,有助于缓解便秘的现象。
如若采取措施后效果不理想,也可以在医生的指导下使用助消化以及益生菌药物进行治疗。
在日常生活中也要注意加强体育锻炼,有助于促进肠胃蠕动,并且可以提高人体的形成代谢,同时也要避免食用辛辣或者油炸的食品。
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