Q流产之后一个月怎样饮食

女 30岁 2019-05-31

描述：

因为身体原因做了人流，我想要尽快恢复身体不知道该怎么办，所以想问一下流产之后一个月怎样饮食？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

在做了人流之后的一个月内要特别注意饮食问题，因为子宫在这一个月是处于恢复期的。家人可以为其用鸡，鱼，排骨，乌骨鸡，等富含优质蛋白质的肉类炖汤，使其免疫力恢复，让子宫尽快的复原。特别注意蛋白质的摄入，微量元素的摄入，足量钙元素的摄入。同时，也不要一直大鱼大肉的进食，要适当的吃一些豆制品，蔬菜水果等的绿色食物，更不要吃辛辣刺激油腻的食物。注意外阴部的卫生，防止炎症发生，在人流后的一个月内不要进行性运动。为了体内的毒素排出可以多喝一些水，适当进行一些运动但不要过度劳累。保证睡眠的充足，每天保持良好的体力。